ボイストレーニングの方法と声の質
声は生まれ落ちてから死ぬまで一生自分についてまわります。声は自分の分身でもあります。自分の声を聞いて、他人は自分だと識別してくれます。そんな自分の声に磨きをかけるのがボイストレーニングです。誰でも美しい声や、響きの良い声は印象に残ります。また、自信に満ちた声はビジネスシーンでは信頼感があがります。ボイストレーニングはそうしたトータルな人間を支えるトレーニング法かもしれません。単にのどや声帯の使い方だけでなく、その人の在り方（Being)を探求することもできるのではないかと思います。
ボイストレーニングについて練習法を調べて見ると結局、体は楽器なので、その楽器である体の筋肉を鍛えるのと、発声法、呼吸法が大事だと言われています。また、声を出すのはなにも歌手だけでなく、例えば学校の先生でも同じです。その意味では練習法に違いがあるかと思いましたが、歌の練習法があるかないかの違いで、声を出す練習の違いはないようです。例えばキレイな発音や言葉の流れ、イントネーションなど、話すことに関してはかなり沢山の要素があります。ですから、例えば１週間で魅力的な声になりたい、というのは難しいでしょう。
ではボイストレーニングをすることで歌がうまくなる以外にどのような効果があるのでしょう。まず一番に上げられるのがおなかのダイエットでしょう。腹筋運動が必要なので自然と腹筋を使い、それがだんだんおなかまわりのダイエットにつながってくる、というわけです。声が魅力的になり、話し方も美しくなり、さらにダイエットもできてしまうので、今では女性に人気があります。また教室に通うことで友達も増え、世界が広がるなど目に見えない効果もあるようです。
ボイストレーニング（略してボイトレ）は、欧米では歌手になろうとしない普通の人でも受けています。それは自分の声の質をよくし、対人関係で影響力が発揮できるからです。例えばアメリカではビジネスマンの上級者はやはりボイトレを受けています。また大統領も自分の声の質、伝える力、魅力度アップのためにボイトレを受けています。やはり心地よい声は相手に好印象を持たれますし、その後の関係もいい関係が続けられそうです。そんなこともあり、最近では日本でも歌手でない普通の人もボイトレを受けるようになりました。
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今日はボイストレーニングの体験レッスンに行ってきました。行った理由は、単純に歌うのが好きで、歌がうまくなりたいというのが最も大きな理由です。でも他にも、自分に積極性を持たせようと思い、どうすれば楽しみながら積極性を身につけられる
